Mae trais yn y cartref wedi'i wreiddio'n ddwfn mewn materion sy'n ymwneud â phŵer, rheolaeth ac anghydraddoldeb. Mae llawer o fythau a gwirioneddau am drais domestig sy'n gysylltiedig â thrais domestig, gan gynnwys hynny a achosir gan:
- camddefnyddio alcohol neu gyffuriau
- salwch meddwl
- profiadau cynharach o drais neu gam-drin
Y realiti, fodd bynnag, yw ei fod yn cael ei achosi gan gamddefnydd o bŵer gan un person (gwrywaidd fel arfer) dros un arall. Mae ymddygiad bob amser yn ddewis ac mae'r rhai sy'n cyflawni trais domestig yn gwneud hynny i gael yr hyn y mae arnynt ei eisiau ac i gael rheolaeth.